孩子们沉迷于玩手机的根本缘由是什么?
缺少有效的伴随。
当一个孩子在现实世界中感到孤独时，他会在手机中探寻乐趣和快乐。
孩子非常有活力，假如你和他的关系非常不错，他会不停地缠着你和他一块玩。当你不可以陪他或安排他做一些有趣的事情时，他会在他的手机里玩得高兴。
在日常，没乐趣。
孩子们天生喜欢有趣的东西。假如日常每一个人都非常无聊，孩子也会感觉无聊。当他无聊的时候，他就会探寻刺激。
那样，爸爸妈妈是有趣的人吗?爸爸妈妈在日常能有乐趣吗?这直接决定了孩子会不会对手机上瘾?
缺少户外活动。
让孩子大多数时间呆在家，他会有更多的机会接触电子商品，他会更想玩电子商品。
周围环境的影响。
周围的环境，假如父亲、母亲、爷爷、奶奶……看电视看电视，玩手机，孩子也会遭到影响。看着爸爸妈妈玩手机，他也会觉得手机是有趣的东西，有机会玩。
为了让孩子摆脱对手机的依靠，父母可以做以下几件事:
解决方法。分两步，消除根本缘由，脱离近况。
1)消除根本缘由。割草除根，根除环境和土壤，从根本上消除对手机的依靠。爸爸妈妈了解这个道理，但他们拒绝花时间去考虑它。因此，在这里我就不讲办法了，而是强调思想认识和态度。只须父母和孩子下定决心，有强烈的愿望走出这种状况，办法是次要的。非常重要的是，爸爸妈妈想花时间和孩子在一块，走进他们的内心，成为他们的朋友;第二，让孩子拥有日常有意义的东西，譬如学习、阅读、运动、喜好、交朋友。
2)摆脱手机成瘾的近况。当爸爸妈妈和孩子都有同样的理解，想要摆脱对手机的依靠时，大家推荐一种办法:替代+降低时间。不可能让孩子立刻摆脱手机。即便是被迫的，也不可以立即放手。即使把手机放手了，我还是会担忧。什么是代换?它是用有价值和有意义的东西，或相对不那样坏的东西取代手机行为。
让大家先来看看孩子对手机的依靠，以何种方法。比如，玩网游，玩单机游戏;比如，阅读互联网小说而不是购买实体书;在线的社交互动变成了现实的社交互动，你可以邀请同学和朋友一块打球、看电影、去户外。
时间是渐渐降低的，这意味着它不可以一下子全部切断，需要给孩子一个适应的过程。你可以从天天玩两个小时的手机，到一个小时，再到半个小时;你可以从在任何时间打游戏转变为在晚上睡觉前专注于打游戏;你可以从平常的玩耍变成周末的专注。简而言之，这是为了使总时间更短，更集中。
预防手段
爸爸妈妈应该以身作则。我也需要深思一下自己，有没什么亲子游戏?亲子阅读?你会帮你的孩子结交好朋友吗?不知道孩子的内心情况?你了解他在学校是如何学习的，与和同学们的关系吗?
2)遵循“合理→拟定协议→设计策略→推行监督”的步骤。第一，与孩子达成协议，让孩子意识到玩手机的害处，并有想要改变的意识。然后和你的孩子商定规则，奖励和惩罚，譬如玩的时间，你可以用你的手机干什么，等等，与怎么样惩罚违反规则的人。然后和孩子讨论替代策略、时间等，他同意了。最后，要伴随孩子去推行，而不是指责和空洞的需要。
需要有态度、耐心和信心。情感是最大的敌人。假如你不解决问题，只能使问题更糟。
